乐心健康是由乐心医疗官方推出的健康监测软件，需搭配乐心医疗电子设备使用。通过蓝牙连接，可同步体重、血压等测量数据，并自动记录步数、运动距离、卡路里消耗及睡眠情况，助您全面掌握健康状况。

乐心健康app苹果版软件特色

有氧运动管理

有氧运动能力被美国心脏协会列为第五大生命体征，研究表明其每提升1MET，个体生存率可提高10%至30%。

乐心携手“世界有氧运动之父”、前美国总统小布什的私人医生肯尼斯·库珀博士，联合研发科学的有氧健康管理方案。

应用内置专业评估工具，可精准测试用户的有氧水平，并据此生成个性化的训练建议。

虚拟健康顾问全程陪伴，每个阶段均提供详细反馈与行动指南，助力用户稳步达成目标。

健康饮食调节

平台汇聚大量由营养专家编撰的实用饮食知识与课程，让健康饮食变得简单可行。

引入“211饮食法”“DASH饮食法”及“地中海饮食法”等多种国际认可的膳食模式，解决用户“吃什么”“怎么吃”的困扰。

合理睡眠规划

自动追踪夜间睡眠状态，包括深睡、浅睡、清醒时长、晨间脉搏及心率波动等关键指标。

结合科学算法对睡眠质量进行评分，并提供针对性改善建议与实用技巧。

融合冥想引导、轻度运动与压力释放方法，帮助用户更快进入深度放松状态。

参与早睡或早起挑战活动，与众多用户一同培养规律作息习惯。

日常心理调节

通过结构化冥想练习，缓解焦虑、失眠、注意力分散及情绪烦躁等问题，提升内在平静感与生活幸福感。

精选由北大医学博士与耶鲁大学精神医学专家主讲的心理课程，教你将压力转化为成长动力。

训练营&课程

涵盖减脂塑形、营养搭配、慢病预防、睡眠优化及护肤保养等多个领域的优质课程内容。

推出多样化主题训练营，如燃脂营、安睡营、有氧提升营、减压营及马拉松备战营，满足不同健康需求。

运动挑战赛

定期上线多维度健康挑战活动，围绕步数、睡眠时长与运动强度设置打卡任务，激励用户建立积极生活方式。

完成挑战即可累积积分，用于兑换丰富奖品，持续激发健康生活的热情。

健康日报

每日定时推送健康简报，汇总当日关键数据，让用户快速了解身体状态。

基于长期数据积累，系统会生成个性化分析与改进建议，助力用户持续优化生活习惯。

优选商城

作为乐心智能穿戴设备的官方首发渠道，提供手环、体脂秤、血压计等产品，直供直销，价格更具优势。

已与众多知名健康品牌及头部供应链建立合作，确保商品品质与服务保障。

严选全球高口碑健康好物，覆盖助眠调理、营养补充、健身装备、代餐食品、情绪管理、体型塑造、家居护理及个护清洁等多个品类。

乐心健康app苹果版软件亮点

整合多种健康服务，从数据采集到行为干预，提供涵盖减脂指导、体检提醒等在内的全方位解决方案。

支持与微信、QQ、支付宝等主流平台无缝同步运动与健康数据，实现跨应用信息互通。

深度引入Cooper有氧健康体系，获得独家授权内容，为用户提供权威科学的运动指导。

兼容多种生理指标采集，包括心率（静息与运动）、步数、ECG、PPG、卡路里、体重、体脂率、BMI、骨骼肌量、睡眠阶段（深睡/浅睡/REM）、晨脉、血压（收缩压与舒张压）及血糖趋势等。

乐心健康app苹果版如何查看健康日报？

在手机桌面找到并打开App。

进入主界面后，点击底部导航栏中的【我的】选项。

在个人中心页面中，选择【健康日报】入口。

即可查看当日的步数统计、睡眠时长、热量消耗等核心健康信息。

点击右上角的【日历】图标，可自由切换查看历史日期的健康日报。

若需分享当前日报，点击界面右上角的【分享】按钮。

随后选择【朋友圈】或【微信好友】，即可将健康日报发送给他人。

乐心健康app苹果版更新日志

v4.9.10版本

修复已知问题，优化使用体验